Les outils Cadevia
Des calculs d'entraîneur, gratuits et sans compte. Tout se calcule sur ton téléphone, rien ne part, et chaque chiffre cite sa source.
La bonne pression de tes pneus
Avant et arrière, selon ton poids, ta largeur et ta surface. Et ton pneu qui roule pour voir ce qu'elle change.
Course et trailTon allure en côte, ramenée à plat
À effort égal, ce que vaut ton allure en montée ou en descente, selon la pente.
TriathlonTon temps final, du S à l'Ironman
Natation, transitions, vélo, et une course à pied calculée après le vélo, pas à froid.
Tous sportsBoire et manger pendant l'effort
Eau, glucides et sel par heure selon ton sport, la durée et la chaleur. Et quand les prendre.
CourseTon bracelet d'allure
Tes temps de passage du 5 km au marathon, à imprimer pour ton poignet ou à garder en fond d'écran.
Tous sportsTes 7 zones cardiaques
Avec ta fréquence au repos si tu la connais, et ta FC max estimée par la bonne formule.
CourseTon temps sur 5 km, 10 km, semi et marathon
Ton temps et ton allure sur 5 km, 10 km, semi et marathon, prédits depuis une course récente.
Course à piedTa VMA et tes allures d'entraînement
Demi-Cooper, Cooper, 5 ou 10 km : ta VMA en km/h et tes cinq allures d'entraînement.
NutritionCombien de protéines par jour ?
Tes grammes du jour selon ton poids et ton objectif, ta part à chaque repas, en poulet, œufs ou lentilles.
SommeilÀ quelle heure te coucher ?
L'heure de coucher qui tombe en fin de cycle, selon ton heure de lever, ton âge et ton sport.
Marche10 000 pas, combien de km ?
Tes pas en kilomètres, en temps de marche et en calories, selon ta taille et ton allure.